ジムと吉川メソッド

昨日は餅つきイベント後は、旧自宅の清掃を引き続き行いました。焚火もして、すっかり身体は燻製です。夜は新年発のトレーニング。TVで吉川メソッドが紹介されていました。そんな影響で、いつもより筋トレの負荷を高くしました。糖尿の事もあるので炭水化物の摂取も控えるつもりです。筋肉量を増やし代謝を上げ、更に摂取カロリーを抑えれば理想のダイエットです。食事を減らし筋肉も減らすダイエットでは体重が落ちても代謝も落ち、リバウンドのリスクも大きいのです。話は変わって、iphoneの新事実を知りました。最初のOSでは、従来のsoftbank.ne.jp携帯アドレスが使えず。i.softbank.jpというPCアドレスが設定でしたが、OSが進化し、現在では両方使えるのです。更にi.softbank.jpはGmail経由の送信が可能だと知りました。勉強になった一日でした。