足裏ポンプ

体調を整えていくために、今朝は一番近いコンビニ（徒歩14分）まで足裏に刺激を与えるような散歩をしました。コンビニではヘルシア緑茶を買い、帰りも足の筋を伸ばすように歩きました。滞っているリンパの流れが改善されていく感じを体感しました。毎日30分程度の早歩きの散歩ができたらいい･･･わかっているけど続けれないみたいな状況です。なにはともあれ体調回復の週末です。でもデスクワークが山積(>_<)