プッシュアップバー

久しぶりのブログですm(__)m

7月半ばの悪夢の痛風発作。そして三回の再発（泣）
そうこうしながらやっと平常化の今日このごろ。

密かに腹筋ローラーは二週間前ほどから復帰。
風呂前に30回やって身体を温め、その流れで
半身浴をしています。

今日から朝にプラス15回にアップグレード。
更に、Amazonにて1000円でプッシュアップバーを購入。

毎日の筋肉負荷メニューを追加します。
ストレッチしたいのだけど、誰か指導ください。