雨上がりに草取り

今朝は雨上がりなので会社廻りの草取りを1時間ほどしました。朝ですが汗びっしょりです。7月末の目標体重が達成できないばかりか、この3.4日で1kgほど増えてしまいました。運動習慣はジムトレーニングが定着してトレーニング負荷も強くなっていますので筋肉量は増えたと思います。しかし、生活習慣が駄目です。早起き習慣を中心に今一度生活習慣の立て直しにがんばります。