今朝は雨上がりなので会社廻りの草取りを1時間ほどしました。朝ですが汗びっしょりです。7月末の目標体重が達成できないばかりか、この3.4日で1kgほど増えてしまいました。運動習慣はジムトレーニングが定着してトレーニング負荷も強くなっていますので筋肉…