2011-07-26から1日間の記事一覧
昨日も夜、筋トレ＆ランニングの後、サウナ＆水風呂、仕上げの水シャワーで鍛錬しました。水風呂の効果は、副腎皮質、肝臓などに良いようです。それになんといっても風呂上りの爽快感がたまりません。水風呂により血管が収縮して毛細血管の血流が増えます。…
昨日も夜、筋トレ＆ランニングの後、サウナ＆水風呂、仕上げの水シャワーで鍛錬しました。水風呂の効果は、副腎皮質、肝臓などに良いようです。それになんといっても風呂上りの爽快感がたまりません。水風呂により血管が収縮して毛細血管の血流が増えます。…
