体重は減りませんが水泳は800メートルまで距離を延ばしています。水の中でも体が熱いのがわかります。消費カロリーではきっと200Kcal程度だと思いますが全身運動の疲労感はグッときます。8月は猛暑のせいにはしたくないのですが飲食成績は大幅マイナスで厳し…