傳蔵仕事前にジムで運動を心がけています。腹筋、背筋、上腕などの筋トレ後、ランニングが今までのパターンでしたが、ランニングを少なめにして更に水泳をプラスしました。泳ぐ距離は400〜500メートル。まだ力が入っているのか直ぐに息が上がります。それで…