毎日暑い日が続きますね。ジムに行くと必ず体重を計測します。一日の違いでも1.5kg変動があります。なぜ？といろいろ考えて、結果としては体の水分＝むくみの状態のようです。むくみの原因を調べると冷たい飲み物の取りすぎ、アルコールのとりすぎ、なるほど…