NHK「ためしてガッテン」でダイエット情報が放送されました。スロージョギング効果を分析した内容です。その中で注目するポイントは消費カロリーが時速4kmと同じでも、スロージョギングが歩行よりも1.6倍ということです。しかもその速度なら乳酸が発生せずに…