後輩O君に励まされて

今日は健康ネタです。ジムのプールで後輩のO君に良く会います。いろいろ泳ぎのアドバイスなどいただき励まされています。感謝。現在700メートルまで記録を更新しました。昨日はランニングもしました。水泳トレーニングの成果なのか、脈拍の上昇が少ないのと、ランニングからウォーキングでクールダウンした時に脈拍の下落が早いと感じました。心肺機能が50歳を超えても向上するのだと自分に感心しました（笑）。体重は思うように落ちませんが60kgに向け精進します。