今朝、朝食後の計量は62.5kgでした。62kg台に減ってきました。以前の目標値くらいになりましたが、糖尿病他改善のため後2.5kgの減量が目標です。60kg到達も近いようなペースですが、筋肉を落とさないように必要なカロリー摂取と筋トレは必須です。1kg/月減量…