2016-10-15から1日間の記事一覧

食後の散歩

今日は薬をもらいに同級生のクリニックへ行きました。尿酸値が下がって落ち着いてきたので、一つ薬が減りました。ラジオ体操と腹筋ローラー、腕立ては毎日ではないけど、続けています。体重を落とし、血糖値を下げるためにも、食後の散歩をすることにし…